Las temperaturas y la humedad siguen ascendiendo, por lo que el departamento de Aging and Health instó a todos los residentes de Pensilvania, pero especialmente a los adultos mayores, a tomar medidas para mantenerse seguros.
"Es posible que algunas personas mayores no tengan acceso a ventiladores, acondicionadores de aire u otras opciones de apoyo para superar adecuadamente un período de calor extremo, por lo que es importante que todos controlemos a nuestros familiares, vecinos y amigos mayores para asegurarnos de que se mantengan frescos. y se están manejando bien", dijo el Secretario de Aging and Health, Robert Torres.
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"La red de agencias de Pensilvania es un gran recurso para que los adultos mayores aprendan sobre los centros comunitarios para personas mayores que actúan como estaciones de enfriamiento en su vecindario y otros apoyos que pueden estar disponibles. Las personas mayores también pueden consultar con su municipio local para averiguar si hay bibliotecas, iglesias u otras instalaciones que puedan ofrecer oportunidades para mantenerse fresco".
Las personas mayores pueden ser menos capaces de responder a las temperaturas extremas y tomar ciertos medicamentos puede afectar la forma en que el cuerpo de una persona reacciona al calor. Por este motivo, se invitó a las personas mayores y a todos los residentes de Pensilvania a seguir estos consejos de seguridad para evitar incidentes relacionadas con el calor:
- Beba mucha agua y no espere a tener sed para beber más líquidos;
- Evite las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden causar deshidratación (pérdida de líquidos corporales);
- Permanezca en el interior con aire acondicionado tanto como sea posible: esta es la mejor manera de protegerse contra las enfermedades y la muerte relacionadas con el calor;
- Evite los períodos prolongados al sol directo o en habitaciones sin ventilación;
- Si debe estar afuera en el calor, reprograme las actividades para las horas más frescas del día y trate de descansar con frecuencia en áreas sombreadas;
- Vístase con ropa holgada de colores claros, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol, y use un protector solar de SPF15 o superior;
- Tome baños o duchas frecuentes y permanezca en un lugar fresco;
- Controle a aquellos que podrían estar más expuestos a las altas temperaturas, como bebés, niños o personas mayores;
- Nunca deje niños o mascotas dentro de los vehículos.
Las enfermedades más comunes relacionadas con el calor son el golpe de calor y el agotamiento. El golpe de calor es la enfermedad más grave relacionada con las altas temperaturas. Los signos de advertencia incluyen temperatura corporal extrema, pulso acelerado, dolor de cabeza palpitante, mareos y confusión. Si usted o sus seres queridos desarrollan síntomas de golpe de calor, obtenga asistencia médica de inmediato. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración abundante, palidez, calambres musculares, cansancio, debilidad, mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y desmayos.
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