En este episodio de Cuida tu salud mental, hablamos con dos expertos que explican cuáles son los mitos sobre el tema.
Si eres uno de los miles que está experimentando depresión o ansiedad, no estás solo. Es por eso que aquí te presentamos recursos para ayudarte, tanto a ti como a tus seres queridos, a navegar estas dificultades.
Para más consejos en cuanto a cómo tratar tu salud mental, escucha nuestros segmentos semanales de Cuida tu salud mental aquí.
¿Sabías que puedes hablar con tu seguro médico acerca de tus pensamientos y sentimientos? Si te preocupa ponerte nervioso durante tu cita, he aquí algunos recursos a tu disposición localizados en nuestra área:
Recursos de emergencia
Línea de ayuda de prevención del suicidio:
Llama al 1-800-273-8255 para recibir ayuda y asistencia gratuita.
Línea de mensajes de texto:
Textea HOME al 741741 para conectarte con un consejero por mensaje.
Ayuda local
Pensilvania
- City of Philadelphia Network of Care for Behavioral Health
- Guía de ayuda para inmigrantes.
- Healthymindsphilly.org
- Condado de Berks
- Condado de Bucks
- Condado de Chester
- Condado de Delaware
- Condado de Lehigh
- Condado de Montgomery
- COndado de Northampton
Delaware
Nueva Jersey
- Condado de Atlantic
- Guía de ayuda para inmigrantes en Nueva Jersey.
- Condado de Burlington
- Condado de Camden
- Condado de Cape May
- Condado de Cumberland
- Condado de Gloucester
- Mercer County
- Salem County
Aprende más sobre nuestra campaña de Cuida tu salud mental y cómo verla cada semana aquí.
