Cambio de hora

Janet Bolívar habló con el Dr. José Torradas sobre el tema.

Brian Mendoza explica lo que ocurrirá.

Un experto nos explica los riesgos del cambio de hora y brinda consejos para evitarlos. Para ver más de Telemundo, visita https://www.nbc.com/networks/telemundo

Este domingo gran parte de Estados Unidos deberá adelantar el reloj una hora, pero esto puede presentar obstáculos para ajustarse al cambio. Aquí les compartimos algunos consejos. 

Las mañanas más oscuras y el aumento de la luz nocturna desajustan el reloj corporal, lo que significa que el horario de verano puede provocar problemas.

Si bien Estados Unidos se encuentra actualmente en horario estándar, gran parte del país cambiará al horario de verano a partir de marzo.

El horario de verano es entre marzo y noviembre.

El cambio de horario de invierno inicia el tres de noviembre 2024. Jaime Becerril modera la entrevista.

El doctor José Torradas explica cómo el cambio de horario impacta el sueño y el estado de ánimo de las personas. 

En 2024, este cambio se realizará el domingo tres de noviembre, a las 2 de la mañana, hora local en cada estado.

Una encuesta comparte lo que opinan las personas sobre este tema.

El doctor José Torradas ofrece recomendaciones para que te recuperes del cambio de horario, esta vez del de verano, ocurrido en marzo 2024. Valeria Aponte Feliciano modera la entrevista.

El nuevo horario de verano comenzará el domingo 10 de marzo de 2024. Janet Bolívar comparte los detalles.

En esta ocasión, en vez de atrasar el reloj, deberás adelantarlo.

El nuevo horario que marca el inicio del verano y extiende la luz solar afectará a la mayoría de los estados y, en esta ocasión, en vez de atrasar el reloj, deberás adelantarlo.